• Bahnhof, belebter S-Bahnsteig, viele Menschen steigen aus und ein
    Keine Sorge (mehr) vor Kontakten

    (djd) Auch wenn die Pandemie vorbei ist und es längst keine Kontaktbeschränkungen mehr gibt: Viele Menschen haben in der kalten Jahreszeit Sorge vor Orten mit viel Publikumsverkehr und größeren Gruppen. Ganz unbegründet ist das nicht, denn Herbst und Winter sind Hochsaison für Atemwegserkrankungen.

  • Junge Familie vor dem Notebook bei Online-Sprechstunde
    Schnell, sicher und bequem: Digitaler Arztbesuch

    (djd) Es gibt viele Situationen, in denen ein persönlicher Arztbesuch schwierig ist, etwa, wenn man in entlegenen Gegenden wohnt oder erste Beschwerden außerhalb der regulären Sprechstunde auftreten. Auch für viele arbeitende Menschen mit einem vollen Terminkalender ist es oft schwer, sich zu den üblichen Öffnungszeiten "freizuschaufeln".

  • Junge Frau schläft entspannt im Bett
    Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für erholsame Nächte

    (ak-o) Eine Erkältung kann uns ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen und vor allem nachts den wohlverdienten Schlaf rauben. Doch eine gute Nachtruhe ist essenziell für die Genesung und unser allgemeines Wohlbefinden. Hier ein paar Tipps, um besser ein- und durchzuschlafen.

  • sieben Töpfchen mit Lebensmitteln mit Probiotika um eine Skizze vom Darm
    Probiotika: Hilfreiche Mikroorganismen im Darm

    (ak-o) Eine gesunde Darmflora ist nicht nur für die Verdauung wichtig. Sie wirkt sich auch auf weitere Bereiche unseres Körpers, wie das Immunsystem, die Haut und das allgemeine Wohlbefinden aus. Probiotika können dabei nachweislich helfen. Diese nützlichen Mikroorganismen besiedeln unseren Darm und sorgen dort für ein gesundes Gleichgewicht.

  • Junges Paar im spaziert fröhlich in bunten Regenjacken im herbstlichen Regen
    Gesunde Schleimhäute, starkes Immunsystem

    (djd) Unsere Schleimhäute sind die stillen Helden unseres Körpers – eine erste Verteidigungslinie gegen eindringende Krankheitserreger. Die feuchte Innenauskleidung einiger Körperhöhlen und von Organen wie Nase, Mund und Lunge wird medizinisch auch Mukosa bezeichnet.

  • Junge Frau liegt auf dem Sofa mit Decke und einer Tasse Tee in den Händen
    Heilung ist mehr als schnelle Linderung

    (ak-o) Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und das Atmen schwerfällt, fühlt man sich einfach nur schlapp. Eine Erkältung hat uns fest im Griff. In diesen Momenten wünschen wir uns nichts sehnlicher als schnelle Linderung der Symptome. 

  • Junge und ältere Menschen posieren mit bunten Kompressionsstrümpfen in einer bunten Stadtkulisse
    "Wenn du deinen Look magst, fühlst du dich auch gut"

    (djd) Besenreiser, Krampfadern, müde, schwere Beine – chronische Venenleiden sind nicht heilbar, aber durch regelmäßiges Tragen von medizinischen rundgestrickten Kompressionsstrümpfen sehr gut therapierbar.

  • Junge Frau schläft auf dem Rücken
    Gute Nacht, Rückenschmerzen

    (djd) Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper, unser Gehirn verarbeitet Informationen und das Immunsystem wird gestärkt. Auch der Bewegungsapparat soll sich in diesen Stunden rundum erholen. Allerdings können Rückenschmerzen die Nachtruhe empfindlich stören – und dabei entsteht nicht selten ein echter Teufelskreis.

  • Frau im Business-Outfit geht fröhlich auf einer Treppe nach oben
    Volle Kraft voraus in Freizeit und Beruf

    (djd) Gesund und leistungsfähig zu sein, ist wichtig in jeder Lebenslage. Egal, ob wir im Berufsleben stark gefordert sind, Familie, Haushalt und Job parallel managen, uns in Ausbildung oder Studium anspruchsvollen Prüfungen stellen oder uns körperlich einiges abverlangen: Für all das benötigen wir Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit – und im Idealfall auch noch Geduld und Gelassenheit.

  • Frau sitzt entspannt mit geschlossenen Augen und Arme im Nacken auf einem Stuhl
    Frauengesundheit: Was heißt hier „normal“?

    (ak-o) Monatsblutungen können bei jeder Frau ganz individuell verlaufen. Doch was ist, wenn Ihre Periode stärker und länger ausfällt als eine „normale“ Regelblutung? Dann könnte ein anerkanntes medizinisches Problem dahinterstecken: eine sogenannte Menorrhagie.

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